L’escalade est de plus en plus populaire et la plupart des villes de France, comme Grenoble, disposent de salles de sport où l’on peut pratiquer ce sport au quotidien. À présent, il est devenu possible de gravir des montagnes toute l’année, quelle que soit la météo, en pleine nature. Par conséquent, il est essentiel de créer un guide complet pour assister les grimpeurs débutants à développer de bonnes habitudes, des règles de sécurité et toutes les clés pour devenir le meilleur possible.
Description de l’escalade en salle
L’âge n’a pas d’importance, car vous pouvez commencer à grimper dès l’enfance ou après la retraite. C’est un sport parfait pour entretenir la santé, puisqu’il entraîne efficacement tout le corps. La seule véritable limitation concerne les personnes ayant le vertige.
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Un sport d’équipe
L’escalade en salle chez Vertical Art à Grenoble est un sport d’équipe. Il faut toujours deux personnes : le grimpeur pour attaquer le mur et l’assureur au sol pour régler la corde de sécurité et le point de rappel. Ces deux-là doivent apprendre les bases vitales du sport et les règlements de sécurité afin de pouvoir grimper de manière autonome. Le personnel de la salle d’escalade à Grenoble vérifiera cette information. L’escalade demande :
- une bonne technique,
- une bonne accroche,
- et un peu de souplesse.
L’apprentissage des bonnes techniques d’alpinisme peut compenser le manque de force physique d’un débutant et l’aider à gravir la voie jusqu’au sommet.
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Les variétés de discipline et les différents équipements
La majorité des salles d’escalade en France propose deux disciplines et le matériel de base tels que :
La discipline du bloc
Elle consiste à effectuer une série de mouvements depuis la première prise jusqu’à la dernière prise. La hauteur des murs ne dépasse pas 4,5 m, les grimpeurs sont donc sécurisés par un tapis de sol. La prise de départ est marquée et les deux mains doivent être maintenues sur la prise de fin pendant au minimum trois secondes pour que le blocage soit vérifié.
L’escalade en voie
L’autre possibilité dans une salle d’escalade à Grenoble est de grimper en voie. A l’opposé du bloc qui peut se faire seul, ce sport sollicite un grimpeur et un assureur. Le but est d’atteindre la dernière prise du mur jusqu’à 25 m de haut.
Le matériel essentiel
En salle, vous avez tout l’équipement dont vous avez besoin pour la location ou la vente :
- pour le bloc : les chaussons et la magnésie liquide.
- pour la voie : l’outil d’assurage, le baudrier, la corde, les chaussons, la magnésie.
Si vous souhaitez pratiquer régulièrement, cela reste une bonne idée d’acheter votre propre équipement. Au-delà des avantages financiers, vous pouvez personnaliser les chaussons et les harnais en fonction de votre morphologie.
Grimper dans une salle d’escalade à Grenoble : les règles de sécurité importantes
Avant de s’essayer à l’escalade libre, les débutants trouveront l’environnement idéal pour s’adonner à ce nouveau loisir dans une salle d’escalade à Grenoble. Cet espace alloue un environnement sécurisé avec différents parcours de difficulté variable. Il s’adapte donc parfaitement à votre niveau. De plus, le personnel est toujours disponible en tant que point de contact compétent pour :
- vos questions
- et vos préoccupations.
L’importance des cours en salle
Il est clair que les cours d’escalade constituent la meilleure introduction au sport. Ce type de cours peut parfois durer plusieurs jours et est proposé dans presque toutes les salles d’escalade. Les moniteurs qualifiés vous fourniront les connaissances dont vous avez besoin pour pouvoir grimper et assurer de manière autonome et en toute sureté. Vous pouvez également obtenir un certificat d’escalade de la FFME pour prouver votre niveau.